Опрос

Почему весна - повод приобщиться к фитнесу?

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать

СЛУЧАЙНОЕ ФОТО

Чугунный бег. Сочинский дендрарий

ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ

Тай бо

Тай бо – высокоинтенсивная фитнес программа под зажигательную музыку, в структуру которой включены движения из разнообразных спортивных боевых дисциплин, таких как каратэ, бокс, кикбоксинг, тхэквондо, замиксованные с аэробными шагами, а также дополненные классическими силовыми упражнениями и элементами функционального тренинга. Регулярные занятия тай бо отлично тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствуют быстрому похудению, развивают выносливость, силу, координацию движений и гибкость, избавляют от стресса.

Спросить у специалиста

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Безопасность фитнеса

Новичкам: безопасность фитнеса

До того, как выбирать для себя вид регулярной физической нагрузки, оптимально подходящий именно вам, в первую очередь оцените состояние своего здоровья. Идеальный вариант: пройти полное медицинское обследование, сдать анализы, сделать УЗИ, рентген спины и дыхательных путей. Если же для вас такой подход слишком проблематичен, то хотя бы получите консультацию у квалифицированного тренера, задайте вопросы, примите советы к сведению. Но такой вариант возможен только, если до этого вы не замечали у себя каких-либо отклонений со здоровьем, не имеете хронических заболеваний.

 ЗДОРОВЫЙ РЕЦЕПТ

Чай из имбиря

Чай из имбиря (2-3 чашки)

Ингредиенты: 1 корень имбиря, 1ст. ложка меда, ¼ часть лимона, 0,5 литра питьевой воды, листок свежей мяты.

Готовим. От корня имбиря отломайте небольшой кусок размером примерно с 1-2 перепелиных яйца, помойте его, очистите от кожуры, натрите на терке со средней резьбой и переложите в заварник. Сюда же нужно добавить мед, выжать лимон и залить небольшим количеством холодной воды. Так мед сохранит хотя бы часть полезных веществ, которые он теряет при контакте с крутым кипятком. Все размешать. Полученную массу залить кипятком. Дать настояться 3-5 минут. Разлить по чашкам, добавить мяту. Все, можно пить!

КОГДА ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖЕН ТОЛЬКО ГОЛ...

Польза футбола

Читай, чем полезна игра в футбол

ЗАМЕТКИ НАБЛЮДАТЕЛЯ

Не важно, сколько вы весите! Намного важнее гармония в очертаниях фигуры, хорошее самочувствие и внутреннее удовлетворение собой. Если для этого вам достаточно быть несколько шире модельных стандартов, не нужно себя насиловать и добиваться призрачного идеала в угоду моде. Так называемый идеал может оказаться каторгой для вашего тела и нарушить здоровье.

"Неудержимые" легендарные стронгмены в Украине

08 августа 2010 17:57 | просмотров: 2826 | нет комментариев
Распечатать | Добавить в избранное

Сильвестр Сталлоне в КиевеВ субботу в Киев прибыли суперактеры боевого жанра Сильвестр Сталлоне, Дольф Лундгрен, Джейсон Стэтхэм. Целью приезда в Украину стала презентация «Неудержимых» - приключенческого боевика, собравшего легендарных голливудских актеров, которые получили признание на мировом уровне. Главным режиссером фильма стал сам Сталлоне.

 

Боевик рассказывает о загоне наемных солдат из США, которые посланы для борьбы с диктатурой в Латинской Америке и ликвидации диктатора одной из стран. Как оказалось, от наемников нужен был только результат, они в прямом смысле этого слова пущены в расход, – выживут ли они сами, Соединенные Штаты не интересует. Плюс к  боевым страстям, в картине имеется и романтическая нить.

 

Фильм уже был презентован в Лос-Анджелесе, Париже и Берлине. В Киеве приезд звезд вызвал настоящий ажиотаж среди журналистов, но стронгмены с желанием отвечали на вопросы, много шутили и поделились своими впечатлениями от съемок. А Сильвестр, не смотря на такую жару, даже согласился на экскурсию по Киеву. Напомним, что Сталлоне уже исполнилось 64 года, но возраст абсолютно не мешает ему быть в отличной спортивной форме, что он также продемонстрировал журналистам. Кстати, активный стронгмен еще планирует посетить Одессу, поскольку оттуда родом его прадедушка, но, скорее всего, это получится уже в следующий приезд актера в Украину. Помимо Сталлоне, Лундгрена и Стэтхэма столица также ожидала у себя в гостях снявшегося в боевике Микки Рурка, но любимец зрителя по каким-то причинам до нас не доехал.

 

Сталлоне не только стал режиссером картины, но и сыграл в ней главную роль. В остальных характерных ролях в «Неудержимых» были задействованы легендарные актеры боевого жанра и атлеты: уже упомянутые Дольф Лундгрен, Джейсон Стэтхэм и Микки Рурк, а также Эрик Робертс, Брюс Уиллис, Джет Ли и даже Арнольд Шварценеггер, с которым у Сильвестра в течение нескольких десятков лет было негласное «боевое» соревнование. Когда же Сталлоне пригласил Арнольда сняться в фильме, знаменитый действующий губернатор Калифорнии, недолго думая, согласился.

 

Боевик НеудержимыеРежиссер и главный актер «Неудержимых» признал, что за всю его карьеру этот фильм оказался для него самым сложным. Упор в картине был сделан не на спецэффекты, а на актерский талант и игру. Бюджет картины равняется $80 млн. Не исключено, что зритель дождется продолжения боевика, и в скором времени будет снята вторая часть, но многое будет зависеть от начального успеха. А вообще то, изначально планировалась целая трилогия боевика.

 

Мировая премьера произойдет совсем скоро, 13 августа, и украинский зритель сможет посмотреть «Неудержимых» на большом экране.

© L’Fit

Фото из открытых источников

| оценка: 5,00

Теги: стронгмен, Сильвестр Сталлоне, Украина, активный, неудержимые, боевик, спортивная форма, Киев

Понравилась публикация? Добавь в закладки или поделись!

Другие новости этой рубрики

1. Ударим танцами по ожирению!

| оценка: 5,00

05 мая 2011 22:19 | просмотров: 3180 | комментариев: 3

2. На Хортице стартовали соревнования по вело экстриму

| оценка: 4,50

01 мая 2011 00:40 | просмотров: 3606 | комментариев: 1

3. В США прошел Чемпионат по танцу на пилоне

| оценка: 4,67

30 апреля 2011 23:23 | просмотров: 3478 | комментариев: 3

4. «Фитнес-Бомба» упала на Киев

| оценка: 5,00

30 апреля 2011 21:48 | просмотров: 3169 | комментариев: 2

5. С Днем танца!

| оценка: 5,00

30 апреля 2011 20:15 | просмотров: 3420 | нет комментариев

Комментарии (0) (добавить)

Комментариев пока нет

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность получать уведомления о новых комментариях по электронной почте

Комментарии проходят предварительную проверку модератором

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА - АЛЬТЕРНАТИВА БЕГУ

Оздоровительная ходьба

Интенсивная ходьба не хуже бега тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы

Отправить страницу другу

ЧИТАЙТЕ НАШИ ЗАМЕТКИ на:

L'Fit™ на Twitter!

L'Fit™ на Facebook!

ХОРОШО СКАЗАНО

Яна Клочкова, цитата и фото из открытых источников

«Буду воспитывать настоящего мужчину. Хочу, чтобы мой сын умел заботиться о женщине, был порядочным, умел зарабатывать деньги. И спорт обязательно будет. А как же по-другому! У него энергетика к этому сильнейшая: папа мой спортсмен, мама спортсменка, я спортсменка, сестра спортсменка…»

Яна Клочкова

Подписаться на рассылку L'Fit

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ

Разгибание руки в упоре

Разгибание руки в упоре (в работе гантель)

 Зона действия: трицепс.

Исходная позиция: в упоре на скамье левой ногой и ладонью, корпус наклонен вперед и параллелен полу, спина ровная, шея и голова – продолжение корпуса, взгляд – в пол, согнутая в локте и почти прижатая к корпусу правая рука отведена назад, локоть направлен четко назад, в руке гантель.

Выполнение: на выдохе разгибаем правую руку до параллели с полом, на вдохе возвращаем руку в исходное положение. То же самое на другую руку.

Внимание: голова не висит, локоть работающей руки не отклоняется в сторону и не опускается, работа происходит только в локтевом суставе, остальные части тела неподвижны, избегаем перенапряжения в плечах, пояснице и ногах.

ЗВЕЗДНЫЙ ФАКТ

Клайв Оуэн, фото из открытых источников

 о Клайве Оуэне

Оказывается, известнейший голливудский актер Клайв Оуэн помимо того, что практически на сто процентов отдается актерской профессии, даря нам целый ряд талантливо сыгранных героев, еще является самозабвенным фанатом футбола и яростным болельщиком английского «Ливерпуля». Эта приверженность настолько прочно сидит в душе Клайва, что даже журналисты, берущие у актера интервью, с четкостью до каждого запланированного матча команды научились угадывать, насколько успешно пройдет очередной разговор со знаменитостью. Если любимая команда актера недавно выиграла, - шансы на хорошее интервью стремительно увеличиваются, если же проиграла, - однозначно, положительного диалога не получится.

МУЖЧИНЫ ТОЖЕ БОЛЕЮТ

 Мужское здоровье

 Читай о самых опасных мужских болезнях 21 века

КОННЫЕ ПРОГУЛКИ - ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ НАЛЕГКЕ

Конные прогулки

Читай о прогулках на лошадях в Крыму