Опрос

Почему весна - повод приобщиться к фитнесу?

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать

СЛУЧАЙНОЕ ФОТО

Чугунный бег. Сочинский дендрарий

ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ

Тай бо

Тай бо – высокоинтенсивная фитнес программа под зажигательную музыку, в структуру которой включены движения из разнообразных спортивных боевых дисциплин, таких как каратэ, бокс, кикбоксинг, тхэквондо, замиксованные с аэробными шагами, а также дополненные классическими силовыми упражнениями и элементами функционального тренинга. Регулярные занятия тай бо отлично тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствуют быстрому похудению, развивают выносливость, силу, координацию движений и гибкость, избавляют от стресса.

Спросить у специалиста

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Безопасность фитнеса

Новичкам: безопасность фитнеса

До того, как выбирать для себя вид регулярной физической нагрузки, оптимально подходящий именно вам, в первую очередь оцените состояние своего здоровья. Идеальный вариант: пройти полное медицинское обследование, сдать анализы, сделать УЗИ, рентген спины и дыхательных путей. Если же для вас такой подход слишком проблематичен, то хотя бы получите консультацию у квалифицированного тренера, задайте вопросы, примите советы к сведению. Но такой вариант возможен только, если до этого вы не замечали у себя каких-либо отклонений со здоровьем, не имеете хронических заболеваний.

 ЗДОРОВЫЙ РЕЦЕПТ

Чай из имбиря

Чай из имбиря (2-3 чашки)

Ингредиенты: 1 корень имбиря, 1ст. ложка меда, ¼ часть лимона, 0,5 литра питьевой воды, листок свежей мяты.

Готовим. От корня имбиря отломайте небольшой кусок размером примерно с 1-2 перепелиных яйца, помойте его, очистите от кожуры, натрите на терке со средней резьбой и переложите в заварник. Сюда же нужно добавить мед, выжать лимон и залить небольшим количеством холодной воды. Так мед сохранит хотя бы часть полезных веществ, которые он теряет при контакте с крутым кипятком. Все размешать. Полученную массу залить кипятком. Дать настояться 3-5 минут. Разлить по чашкам, добавить мяту. Все, можно пить!

КОГДА ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖЕН ТОЛЬКО ГОЛ...

Польза футбола

Читай, чем полезна игра в футбол

ЗАМЕТКИ НАБЛЮДАТЕЛЯ

Не важно, сколько вы весите! Намного важнее гармония в очертаниях фигуры, хорошее самочувствие и внутреннее удовлетворение собой. Если для этого вам достаточно быть несколько шире модельных стандартов, не нужно себя насиловать и добиваться призрачного идеала в угоду моде. Так называемый идеал может оказаться каторгой для вашего тела и нарушить здоровье.

Итальянец Коллина стал футбольным куратором в Украине

20 июля 2010 21:48 | просмотров: 2969 | нет комментариев
Распечатать | Добавить в избранное

Пьерлуиджи КоллинаЗнаменитый итальянец Пьерлуиджи Коллина, в прошлом лучший арбитр мира и ныне глава судейского комитета УЕФА, стал куратором корпуса Федерации Футбола Украины (ФФУ).

Контракт с ним подписан 4 июля на ближайшие два года. В новой должности известного рефери представил 5 июля на пресс-конференции СМИ президент ФФУ Григорий Суркис.

 

Основной задачей господина Пьерлуиджи является создание новой современной системы подготовки  и отбора судей для профессиональных футбольных лиг Украины. Итальянец сообщил, что его цель – создать систему, изначально воспитывающую судей-профессионалов, которая сможет вернуть доверие к судейству в Украине и зарекомендует себя на многие годы вперед.

 

19 июля прошло заседание исполкома ФФУ, где двухгодичный контракт с легендарным итальянцем был ратифицирован, и господин Коллина, наделенный всеми полномочиями, приступил к работе над реформированием системы арбитража в Украине.

 

Куратор рассказал детально о планируемых первых шагах реформаторской деятельности. В частности, он проинформировал о новой структуре Комитета арбитров ФФУ. Этот пункт был утвержден представителями исполкома и поддержан президентом Украинской Футбольной Премьер-Лиги (УФПЛ) и президентом Профессиональной Футбольной Лиги (ПФЛ). Основное новшество: инспекторы (судейские наблюдатели) подчиняются Комитету арбитров, в рамках которого будут созданы пять комиссий по различным вопросам. Также судейская организация в своей работе будет полностью автономной от исполкома ФФУ, УФПЛ, ПФЛ и самих клубов.Итальянец Коллина стал футбольным куратором в Украине

 

Еще была отмечена важность пересмотра дисциплинарных санкций относительно судей и их ассистентов. Пока же действует норма, по которой в случае, если судья или его ассистент допускает результативные ошибки в двух матчах, он автоматом переводится в лигу более низкого ранга. Господин Коллина же убежден, что нужно разработать более оптимальную систему наказаний, т.е. в каком-то смысле давать арбитру второй шанс, а не переводить его сразу в низшую лигу, но, с другой стороны, необходимо понять причину ошибок и в будущем изыскать способ не допустить их опять. Несмотря на подобные заявления, требовательность, жесткость и принципиальность известного арбитра уже были подтверждены. Например, по результатам первых двух туров нынешнего Чемпионата Украины (ЧУ), судьи, которые допустили серьезные ошибки, были отстранены от обслуживания матчей следующих туров ЧУ.

 

В Украине Коллина будет появляться время от времени, чтобы встречаться с инспекторами и арбитрами, на постоянной основе просматривать и анализировать матчи ЧУ, а также давать судьям Украины рекомендации по результатам указанных мероприятий. На месте же все время будет находиться помощник известного итальянца Лучиано Лучи.

 

По факту у 50-ти летнего Пьерлуиджи в арсенале вполне ощутимые профессиональные трофеи: за судейскую карьеру он шесть раз был признан лучшим арбитром планеты, из значительных футбольных событий он обслуживал Чемпионат Мира 98, Чемпионат Европы 2000, Чемпионат Мира 2002. В 2005 году он завершил судейскую карьеру. До приглашения в Украину Коллина также трудился в итальянской ассоциации арбитров.

© L'Fit

| оценка: 5,00

Теги: футбольный судья, ФФУ, рефери, арбитр, футбол в Украине, футбол, Коллина, Пьерлуиджи Коллина, украинский футбол

Понравилась публикация? Добавь в закладки или поделись!

Другие новости этой рубрики

1. Олег Блохин – главный тренер сборной Украины по футболу

| оценка: 4,67

03 мая 2011 00:36 | просмотров: 3879 | нет комментариев

2. Стараниями УЕФА вувузелы запрещены

| оценка: 4,67

02 сентября 2010 16:56 | просмотров: 3057 | нет комментариев

3. Велосипедисты "наехали" на киевскую мерию

| оценка: 4,00

08 августа 2010 02:20 | просмотров: 2868 | нет комментариев

Комментарии (0) (добавить)

Комментариев пока нет

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность получать уведомления о новых комментариях по электронной почте

Комментарии проходят предварительную проверку модератором

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА - АЛЬТЕРНАТИВА БЕГУ

Оздоровительная ходьба

Интенсивная ходьба не хуже бега тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы

Отправить страницу другу

ЧИТАЙТЕ НАШИ ЗАМЕТКИ на:

L'Fit™ на Twitter!

L'Fit™ на Facebook!

ХОРОШО СКАЗАНО

Яна Клочкова, цитата и фото из открытых источников

«Буду воспитывать настоящего мужчину. Хочу, чтобы мой сын умел заботиться о женщине, был порядочным, умел зарабатывать деньги. И спорт обязательно будет. А как же по-другому! У него энергетика к этому сильнейшая: папа мой спортсмен, мама спортсменка, я спортсменка, сестра спортсменка…»

Яна Клочкова

Подписаться на рассылку L'Fit

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ

Разгибание руки в упоре

Разгибание руки в упоре (в работе гантель)

 Зона действия: трицепс.

Исходная позиция: в упоре на скамье левой ногой и ладонью, корпус наклонен вперед и параллелен полу, спина ровная, шея и голова – продолжение корпуса, взгляд – в пол, согнутая в локте и почти прижатая к корпусу правая рука отведена назад, локоть направлен четко назад, в руке гантель.

Выполнение: на выдохе разгибаем правую руку до параллели с полом, на вдохе возвращаем руку в исходное положение. То же самое на другую руку.

Внимание: голова не висит, локоть работающей руки не отклоняется в сторону и не опускается, работа происходит только в локтевом суставе, остальные части тела неподвижны, избегаем перенапряжения в плечах, пояснице и ногах.

ЗВЕЗДНЫЙ ФАКТ

Клайв Оуэн, фото из открытых источников

 о Клайве Оуэне

Оказывается, известнейший голливудский актер Клайв Оуэн помимо того, что практически на сто процентов отдается актерской профессии, даря нам целый ряд талантливо сыгранных героев, еще является самозабвенным фанатом футбола и яростным болельщиком английского «Ливерпуля». Эта приверженность настолько прочно сидит в душе Клайва, что даже журналисты, берущие у актера интервью, с четкостью до каждого запланированного матча команды научились угадывать, насколько успешно пройдет очередной разговор со знаменитостью. Если любимая команда актера недавно выиграла, - шансы на хорошее интервью стремительно увеличиваются, если же проиграла, - однозначно, положительного диалога не получится.

МУЖЧИНЫ ТОЖЕ БОЛЕЮТ

 Мужское здоровье

 Читай о самых опасных мужских болезнях 21 века

КОННЫЕ ПРОГУЛКИ - ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ НАЛЕГКЕ

Конные прогулки

Читай о прогулках на лошадях в Крыму