Опрос

Почему весна - повод приобщиться к фитнесу?

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать

СЛУЧАЙНОЕ ФОТО

Чугунный бег. Сочинский дендрарий

ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ

Тай бо

Тай бо – высокоинтенсивная фитнес программа под зажигательную музыку, в структуру которой включены движения из разнообразных спортивных боевых дисциплин, таких как каратэ, бокс, кикбоксинг, тхэквондо, замиксованные с аэробными шагами, а также дополненные классическими силовыми упражнениями и элементами функционального тренинга. Регулярные занятия тай бо отлично тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствуют быстрому похудению, развивают выносливость, силу, координацию движений и гибкость, избавляют от стресса.

Спросить у специалиста

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Безопасность фитнеса

Новичкам: безопасность фитнеса

До того, как выбирать для себя вид регулярной физической нагрузки, оптимально подходящий именно вам, в первую очередь оцените состояние своего здоровья. Идеальный вариант: пройти полное медицинское обследование, сдать анализы, сделать УЗИ, рентген спины и дыхательных путей. Если же для вас такой подход слишком проблематичен, то хотя бы получите консультацию у квалифицированного тренера, задайте вопросы, примите советы к сведению. Но такой вариант возможен только, если до этого вы не замечали у себя каких-либо отклонений со здоровьем, не имеете хронических заболеваний.

 ЗДОРОВЫЙ РЕЦЕПТ

Чай из имбиря

Чай из имбиря (2-3 чашки)

Ингредиенты: 1 корень имбиря, 1ст. ложка меда, ¼ часть лимона, 0,5 литра питьевой воды, листок свежей мяты.

Готовим. От корня имбиря отломайте небольшой кусок размером примерно с 1-2 перепелиных яйца, помойте его, очистите от кожуры, натрите на терке со средней резьбой и переложите в заварник. Сюда же нужно добавить мед, выжать лимон и залить небольшим количеством холодной воды. Так мед сохранит хотя бы часть полезных веществ, которые он теряет при контакте с крутым кипятком. Все размешать. Полученную массу залить кипятком. Дать настояться 3-5 минут. Разлить по чашкам, добавить мяту. Все, можно пить!

КОГДА ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖЕН ТОЛЬКО ГОЛ...

Польза футбола

Читай, чем полезна игра в футбол

ЗАМЕТКИ НАБЛЮДАТЕЛЯ

Не важно, сколько вы весите! Намного важнее гармония в очертаниях фигуры, хорошее самочувствие и внутреннее удовлетворение собой. Если для этого вам достаточно быть несколько шире модельных стандартов, не нужно себя насиловать и добиваться призрачного идеала в угоду моде. Так называемый идеал может оказаться каторгой для вашего тела и нарушить здоровье.

На старт, внимание, Go!Sport!

01 мая 2011 17:43 | просмотров: 3186 | нет комментариев
Распечатать | Добавить в избранное

Выставка Go!Sport 2011 пройдет в Киеве с 29 сентября по 01 октября29 сентября – 1 октября в столичном выставочном центре «КиевЭкспоПлаза» уже в пятый раз спортивную индустрию Украины соберет выставка Go!Sport 2011. Событие аккумулирует все новое, что появилось и создано на рынке за год, актуальные направления и основные тенденции в области спорта, знаковые спортивные события, деловые встречи спортивной общественности, государственных организаций, производителей и дилеров.

 

Go!Sport 2011 представит перспективные разработки в спортивной индустрии, включая новые технологии и инновации в сфере науки, медицины, реабилитации, питания, фитнеса, технологий, оборудования и инвентаря, архитектуры и строительства спортивных сооружений, спортивной экипировки. В прошлом году экспозиция GO!Sport объединила 58 компаний-участников из Украины, Беларуси, России, Чехии и Эстонии, среди которых — мировые и отечественные бренды: Adidas, Asics, COLUMBIA, Dital, Elan, Inter Atletika, Joma, Mikasa, Mizuno, Mondo, Nike ACG, Reebok Professional, Senat, Stiga, «СпортМастер» и другие.

 

GO!Sport интересна представителям всех сегментов спортивной индустрии: государственным закупочным структурам, профильным министерствам и ведомствам, спортивным федерациям и организациям, предприятиям оптовой и розничной торговли, спортивным клубам и неформальным спортивным сообществам, фитнес-клубам и студиям, предприятиям спортивного строительства и развития, профессиональным спортсменам и спортсменам-любителям.

 

Решению актуальных вопросов развития отечественной индустрии спорта посвящены конференции, круглые столы, семинары с участием представителей власти, бизнеса и рыночных организаций в рамках деловой программы выставки. Атмосферу спортивного праздника на GO!Sport создают показательные выступления спортивных клубов и федераций Украины, профессионалов экстремальных видов спорта. Программа GO!Sport 2011 будет традиционно насыщенной, интересной и энергичной, среди уже запланированных мероприятий:

 

  • Третья международная фитнес-конвенция Go!Sport — мастер-классы и воркшопы по аэробике, степу, пилатесу, йоге, функциональному тренингу, хип-хопу от ведущих европейских, российских и украинских презенторов.
  • Церемония награждения национального конкурса «Персона спортивной отрасли 2011»  при содействии Министерства образования и науки, молодежи и спорта Украины.
  • Презентация работ Национального фестиваля социальной рекламы в номинации «Спортивная социальная реклама», организатор: Союз рекламистов Украины.
  • Церемония награждения конкурса спортивных журналистов «Спортивное перо 2011», организатор: Ассоциация «Спортивная индустрия Украины» (АСИУ).
  • Открытый расширенный олимпийский урок — мастер-классы для детей от олимпийских чемпионов, организованный АСИУ.
  • Показательные выступления на роликах по ТРИАЛУ и ВМХ.
  • Фестиваль джамперского движения.

 

Выставку организует компания «Евроиндекс» при поддержке Министерства образования и науки, молодежи и спорта Украины, Национального олимпийского комитета Украины, Главного управления по физической культуре и спорту и Главного управления по делам семьи и молодежи Киевской городской государственной администрации, Всеукраинской сети центров физического здоровья населения «Спорт для всех», Ассоциации «Спортивная индустрия Украины», Спортивного комитета Украины, Национального комитета спорта инвалидов Украины, Национального университета физического воспитания и спорта Украины, Комитета общественного контроля «ЧЕ-12».

 

Подробная информация о пятой национальной выставке спортивной индустрии Украины Go!Sport 2011 размещена на сайте http://www.go-sport.com.ua/.

| оценка: 0,00

Теги: здоровье, спортивный, GO!Sport Convention, GO!Sport, фитнес-конвенция, спорт, фитнес, активный, здоровый, фитнес-индустрия, Киев

Понравилась публикация? Добавь в закладки или поделись!

Другие новости этой рубрики

1. Go!Sport Convention 2011 соберет созвездие именитых презенторов

| оценка: 0,00

11 августа 2011 00:46 | просмотров: 3017 | нет комментариев

2. Виставка GO!Sport: заряд спорту для України!

| оценка: 0,00

10 августа 2011 23:29 | просмотров: 4319 | нет комментариев

3. Готовься к осеннему фитнес-марафону весной!

| оценка: 0,00

01 мая 2011 18:21 | просмотров: 2686 | нет комментариев

4. GO!Sport Convention 2010, или Фитнес как стиль жизни

| оценка: 0,00

23 сентября 2010 17:36 | просмотров: 1873 | комментариев: 1

Комментарии (0) (добавить)

Комментариев пока нет

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность получать уведомления о новых комментариях по электронной почте

Комментарии проходят предварительную проверку модератором

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА - АЛЬТЕРНАТИВА БЕГУ

Оздоровительная ходьба

Интенсивная ходьба не хуже бега тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы

Отправить страницу другу

ЧИТАЙТЕ НАШИ ЗАМЕТКИ на:

L'Fit™ на Twitter!

L'Fit™ на Facebook!

ХОРОШО СКАЗАНО

Яна Клочкова, цитата и фото из открытых источников

«Буду воспитывать настоящего мужчину. Хочу, чтобы мой сын умел заботиться о женщине, был порядочным, умел зарабатывать деньги. И спорт обязательно будет. А как же по-другому! У него энергетика к этому сильнейшая: папа мой спортсмен, мама спортсменка, я спортсменка, сестра спортсменка…»

Яна Клочкова

Подписаться на рассылку L'Fit

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ

Разгибание руки в упоре

Разгибание руки в упоре (в работе гантель)

 Зона действия: трицепс.

Исходная позиция: в упоре на скамье левой ногой и ладонью, корпус наклонен вперед и параллелен полу, спина ровная, шея и голова – продолжение корпуса, взгляд – в пол, согнутая в локте и почти прижатая к корпусу правая рука отведена назад, локоть направлен четко назад, в руке гантель.

Выполнение: на выдохе разгибаем правую руку до параллели с полом, на вдохе возвращаем руку в исходное положение. То же самое на другую руку.

Внимание: голова не висит, локоть работающей руки не отклоняется в сторону и не опускается, работа происходит только в локтевом суставе, остальные части тела неподвижны, избегаем перенапряжения в плечах, пояснице и ногах.

ЗВЕЗДНЫЙ ФАКТ

Клайв Оуэн, фото из открытых источников

 о Клайве Оуэне

Оказывается, известнейший голливудский актер Клайв Оуэн помимо того, что практически на сто процентов отдается актерской профессии, даря нам целый ряд талантливо сыгранных героев, еще является самозабвенным фанатом футбола и яростным болельщиком английского «Ливерпуля». Эта приверженность настолько прочно сидит в душе Клайва, что даже журналисты, берущие у актера интервью, с четкостью до каждого запланированного матча команды научились угадывать, насколько успешно пройдет очередной разговор со знаменитостью. Если любимая команда актера недавно выиграла, - шансы на хорошее интервью стремительно увеличиваются, если же проиграла, - однозначно, положительного диалога не получится.

МУЖЧИНЫ ТОЖЕ БОЛЕЮТ

 Мужское здоровье

 Читай о самых опасных мужских болезнях 21 века

КОННЫЕ ПРОГУЛКИ - ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ НАЛЕГКЕ

Конные прогулки

Читай о прогулках на лошадях в Крыму