Опрос

Почему весна - повод приобщиться к фитнесу?

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать

СЛУЧАЙНОЕ ФОТО

Чугунный бег. Сочинский дендрарий

ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ

Тай бо

Тай бо – высокоинтенсивная фитнес программа под зажигательную музыку, в структуру которой включены движения из разнообразных спортивных боевых дисциплин, таких как каратэ, бокс, кикбоксинг, тхэквондо, замиксованные с аэробными шагами, а также дополненные классическими силовыми упражнениями и элементами функционального тренинга. Регулярные занятия тай бо отлично тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствуют быстрому похудению, развивают выносливость, силу, координацию движений и гибкость, избавляют от стресса.

Спросить у специалиста

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Безопасность фитнеса

Новичкам: безопасность фитнеса

До того, как выбирать для себя вид регулярной физической нагрузки, оптимально подходящий именно вам, в первую очередь оцените состояние своего здоровья. Идеальный вариант: пройти полное медицинское обследование, сдать анализы, сделать УЗИ, рентген спины и дыхательных путей. Если же для вас такой подход слишком проблематичен, то хотя бы получите консультацию у квалифицированного тренера, задайте вопросы, примите советы к сведению. Но такой вариант возможен только, если до этого вы не замечали у себя каких-либо отклонений со здоровьем, не имеете хронических заболеваний.

 ЗДОРОВЫЙ РЕЦЕПТ

Чай из имбиря

Чай из имбиря (2-3 чашки)

Ингредиенты: 1 корень имбиря, 1ст. ложка меда, ¼ часть лимона, 0,5 литра питьевой воды, листок свежей мяты.

Готовим. От корня имбиря отломайте небольшой кусок размером примерно с 1-2 перепелиных яйца, помойте его, очистите от кожуры, натрите на терке со средней резьбой и переложите в заварник. Сюда же нужно добавить мед, выжать лимон и залить небольшим количеством холодной воды. Так мед сохранит хотя бы часть полезных веществ, которые он теряет при контакте с крутым кипятком. Все размешать. Полученную массу залить кипятком. Дать настояться 3-5 минут. Разлить по чашкам, добавить мяту. Все, можно пить!

КОГДА ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖЕН ТОЛЬКО ГОЛ...

Польза футбола

Читай, чем полезна игра в футбол

ЗАМЕТКИ НАБЛЮДАТЕЛЯ

Не важно, сколько вы весите! Намного важнее гармония в очертаниях фигуры, хорошее самочувствие и внутреннее удовлетворение собой. Если для этого вам достаточно быть несколько шире модельных стандартов, не нужно себя насиловать и добиваться призрачного идеала в угоду моде. Так называемый идеал может оказаться каторгой для вашего тела и нарушить здоровье.

GO!Sport Convention 2010, или Фитнес как стиль жизни

23 сентября 2010 17:36 | просмотров: 1858 | комментариев: 1
Распечатать | Добавить в избранное

GO!Sport Convention 2010Для многих сегодня фитнес — это действительно стиль жизни. Здоровый, активный, красивый, обаятельный и непременно успешный! Именно для вас во второй раз состоится вторая фитнес-конвенция GO!Sport Convention. Событие пройдет 16 октября в рамках единственной в Украине выставки спортивной индустрии GO!Sport 2010.

 

На фитнес-конвенции будут представлены самые новые и интересные мастер-классы ведущих европейских, российских и украинских презентеров. Участники конвенции смогут посетить семинары и круглые столы, ознакомиться с новинками фитнес-оборудования, спортивного инвентаря и одежды для занятий спортом.

 

В рамках GO!Sport Convention для руководителей, управляющих и владельцев фитнес-клубов и спортивных оздоровительных центров пройдет семинар по фитнес-менеджменту «Фитнес-индустрия. Спроси меня КАК». Признанные фитнес-специалисты расскажут о том, как эффективно вести бизнес в области фитнеса, как правильно строить отношения с посетителями и контрагентами, как сделать фитнес-клуб популярным и процветающим.

 

Интернет — двигатель прогресса на рынке бьюти-индустрии? На семинаре «Свой сайт: как извлечь максимум пользы» руководители, PR-менеджеры, маркетологи и администраторы салонов красоты, косметологических клиник, нейл-студий, SPA-, Wellness- и фитнес-центров узнают, как привлечь клиентов и избежать основных ошибок в бизнесе.

 

Массу удовольствия, позитива и нового опыта на GO!Sport Convention подарит цикл мастер-классов от международно-признанных презентеров, таких как Didier Pescher (France), Giacomo Piccoli (Italy), Kostas (Lithuania), Marios Meletis (Greece), Валерия Малуха (Россия/Украина), Виктор Кневец (Украина), Дмитрий Виноградов (Россия), Екатерина Василенко (Россия/Франция), Ирина Кульчицкая (Украина), Сергей Павлюк (Россия). Участники мастер-класса Didier Pescher (France), гуру пилатеса из Франции, не только останутся в восторге от занятий, но и повысят уровень своего мастерства: по окончанию work-shops им будут вручены дипломы школы пилатес Didier Pescher.

 

Не менее ярким и волнующим событием для участников GO!Sport Convention станет награждение победителей конкурса «Фитнес-открытие 2010»! Видео конкурсантов размещено на сайте http://www.fitnessbeat.ru/ с 1 сентября по 1 октября и доступно для голосования посетителями сайта. Напомним, что победитель конкурса получит годовой запас музыки для фитнеса и возможность показать свой мастер-класс на фитнес-конвенции Go!Sport Convention. А каждый гость GO!Sport Convention получит диплом, подтверждающий участие в мероприятии.

 

Дата: 16 октября 2010 г.

Время: 10.00 – 18.00

Площадка: ВЦ «КиевЭкспоПлаза» (ул. Салютная, 2-Б), павильон №2 и конференц-залы павильона №1.

Организаторы: выставочная компания «Евроиндекс» и Ассоциация «Спортивная индустрия Украины».

 

GO!Sport Convention проходит при поддержке генерального партнера — сети спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес»; партнеров: FITNESSERVICE, R-Fitness, портала FITNESSBEAT, компании «Спортмастер»; медиапартнеров: порталов infosport.in.ua; Izum.ua; miytrener.com; sportclubs.com.ua; фитнес-портала L’Fit.

 

Ознакомиться с подробной программой конвенции, условиями участия, а также заказать пригласительный билет на выставку GO!Sport 2010 можно на сайте http://www.go-sport.com.ua/ или по телефону: (44) 461-9201.

| оценка: 0,00

Теги: здоровье, спортивный, GO!Sport Convention, GO!Sport, фитнес-конвенция, спорт, фитнес, активный, здоровый, фитнес-индустрия, Киев

Понравилась публикация? Добавь в закладки или поделись!

Другие новости этой рубрики

1. Go!Sport Convention 2011 соберет созвездие именитых презенторов

| оценка: 0,00

11 августа 2011 00:46 | просмотров: 2950 | нет комментариев

2. Виставка GO!Sport: заряд спорту для України!

| оценка: 0,00

10 августа 2011 23:29 | просмотров: 4246 | нет комментариев

3. Готовься к осеннему фитнес-марафону весной!

| оценка: 0,00

01 мая 2011 18:21 | просмотров: 2635 | нет комментариев

4. На старт, внимание, Go!Sport!

| оценка: 0,00

01 мая 2011 17:43 | просмотров: 3125 | нет комментариев

Комментарии (1) (добавить)

1. 01 мая 2011 14:16, автор: Анютка

Я часто посещаю конвенции, обожаю, когда несколько сотен человек танцуют в одном ритме, это так заряжает, и идеи новые можно приметить для своих занятий. ГоСпорт, жду вас в этом году!

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность получать уведомления о новых комментариях по электронной почте

Комментарии проходят предварительную проверку модератором

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА - АЛЬТЕРНАТИВА БЕГУ

Оздоровительная ходьба

Интенсивная ходьба не хуже бега тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы

Отправить страницу другу

ЧИТАЙТЕ НАШИ ЗАМЕТКИ на:

L'Fit™ на Twitter!

L'Fit™ на Facebook!

ХОРОШО СКАЗАНО

Яна Клочкова, цитата и фото из открытых источников

«Буду воспитывать настоящего мужчину. Хочу, чтобы мой сын умел заботиться о женщине, был порядочным, умел зарабатывать деньги. И спорт обязательно будет. А как же по-другому! У него энергетика к этому сильнейшая: папа мой спортсмен, мама спортсменка, я спортсменка, сестра спортсменка…»

Яна Клочкова

Подписаться на рассылку L'Fit

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ

Разгибание руки в упоре

Разгибание руки в упоре (в работе гантель)

 Зона действия: трицепс.

Исходная позиция: в упоре на скамье левой ногой и ладонью, корпус наклонен вперед и параллелен полу, спина ровная, шея и голова – продолжение корпуса, взгляд – в пол, согнутая в локте и почти прижатая к корпусу правая рука отведена назад, локоть направлен четко назад, в руке гантель.

Выполнение: на выдохе разгибаем правую руку до параллели с полом, на вдохе возвращаем руку в исходное положение. То же самое на другую руку.

Внимание: голова не висит, локоть работающей руки не отклоняется в сторону и не опускается, работа происходит только в локтевом суставе, остальные части тела неподвижны, избегаем перенапряжения в плечах, пояснице и ногах.

ЗВЕЗДНЫЙ ФАКТ

Клайв Оуэн, фото из открытых источников

 о Клайве Оуэне

Оказывается, известнейший голливудский актер Клайв Оуэн помимо того, что практически на сто процентов отдается актерской профессии, даря нам целый ряд талантливо сыгранных героев, еще является самозабвенным фанатом футбола и яростным болельщиком английского «Ливерпуля». Эта приверженность настолько прочно сидит в душе Клайва, что даже журналисты, берущие у актера интервью, с четкостью до каждого запланированного матча команды научились угадывать, насколько успешно пройдет очередной разговор со знаменитостью. Если любимая команда актера недавно выиграла, - шансы на хорошее интервью стремительно увеличиваются, если же проиграла, - однозначно, положительного диалога не получится.

МУЖЧИНЫ ТОЖЕ БОЛЕЮТ

 Мужское здоровье

 Читай о самых опасных мужских болезнях 21 века

КОННЫЕ ПРОГУЛКИ - ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ НАЛЕГКЕ

Конные прогулки

Читай о прогулках на лошадях в Крыму