Опрос

Почему весна - повод приобщиться к фитнесу?

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать

СЛУЧАЙНОЕ ФОТО

Чугунный бег. Сочинский дендрарий

ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ

Тай бо

Тай бо – высокоинтенсивная фитнес программа под зажигательную музыку, в структуру которой включены движения из разнообразных спортивных боевых дисциплин, таких как каратэ, бокс, кикбоксинг, тхэквондо, замиксованные с аэробными шагами, а также дополненные классическими силовыми упражнениями и элементами функционального тренинга. Регулярные занятия тай бо отлично тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, способствуют быстрому похудению, развивают выносливость, силу, координацию движений и гибкость, избавляют от стресса.

Спросить у специалиста

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ

Безопасность фитнеса

Новичкам: безопасность фитнеса

До того, как выбирать для себя вид регулярной физической нагрузки, оптимально подходящий именно вам, в первую очередь оцените состояние своего здоровья. Идеальный вариант: пройти полное медицинское обследование, сдать анализы, сделать УЗИ, рентген спины и дыхательных путей. Если же для вас такой подход слишком проблематичен, то хотя бы получите консультацию у квалифицированного тренера, задайте вопросы, примите советы к сведению. Но такой вариант возможен только, если до этого вы не замечали у себя каких-либо отклонений со здоровьем, не имеете хронических заболеваний.

 ЗДОРОВЫЙ РЕЦЕПТ

Чай из имбиря

Чай из имбиря (2-3 чашки)

Ингредиенты: 1 корень имбиря, 1ст. ложка меда, ¼ часть лимона, 0,5 литра питьевой воды, листок свежей мяты.

Готовим. От корня имбиря отломайте небольшой кусок размером примерно с 1-2 перепелиных яйца, помойте его, очистите от кожуры, натрите на терке со средней резьбой и переложите в заварник. Сюда же нужно добавить мед, выжать лимон и залить небольшим количеством холодной воды. Так мед сохранит хотя бы часть полезных веществ, которые он теряет при контакте с крутым кипятком. Все размешать. Полученную массу залить кипятком. Дать настояться 3-5 минут. Разлить по чашкам, добавить мяту. Все, можно пить!

КОГДА ДЛЯ СЧАСТЬЯ НУЖЕН ТОЛЬКО ГОЛ...

Польза футбола

Читай, чем полезна игра в футбол

ЗАМЕТКИ НАБЛЮДАТЕЛЯ

Не важно, сколько вы весите! Намного важнее гармония в очертаниях фигуры, хорошее самочувствие и внутреннее удовлетворение собой. Если для этого вам достаточно быть несколько шире модельных стандартов, не нужно себя насиловать и добиваться призрачного идеала в угоду моде. Так называемый идеал может оказаться каторгой для вашего тела и нарушить здоровье.

А зачем нам водитель? Нам водитель не нужен

06 августа 2010 23:16 | просмотров: 1357 | нет комментариев
Распечатать | Добавить в избранное

"Умный" автомобиль в Киеве«Грамотные» авто, не нуждающиеся в водителе, держат путь из Милана, что в Италии, в Шанхай, Китай. Путь их проходит через Словению, Хорватию, Сербию, Венгрию, Украину, Россию, Казахстан. Вчера, 5 августа, машины прибыли в Киев и проехались по столице Украины в сопровождении нескольких обычных автомобилей с техникой, изобретателями, обслуживающим персоналом и встроенными условиями, необходимыми для жизни. На территории Украины «умные» автомобили посетят еще Донецк 9 августа, а потом отправятся в Россию в Ростов. Расстояние, которое в общей сложности им необходимо преодолеть, равно 13 тыс. км, а время, затраченное на путешествие, составит около трех месяцев – 10 октября машины прибудут в Шанхай на выставку. Впервые в мировой практике автомобили без водителя проедут такое расстояние.

 

Открывателем проекта, посвященного «умной» технике для будущих машин, стал житель Италии профессор университета в Парме Альберто Броджи. А конструированием занимался также итальянец инженер Пьер Паоло Порта. Финансирует начинание Европейский исследовательский совет, - на разработку проекта из специализированного бюджета ЕС было выделено €1750 тыс.

 

Беспилотные автомобили снабжены разными сенсорами, GPS-навигацией, видеокамерами. Внутри встроено по пять компьютеров, работающих от расположенных на крыше авто солнечных батарей, - с их помощью машины двигаются. Если лазерный сканер и одна из камер «заметили» впереди перемещение создавшего препятствие объекта, электромобиль останавливается. Объект пропадает – авто опять начинает двигаться.

 

Экологичные авто сопровождаются семью машинами. Четыре дома на колесах, две грузовых машины, тягач с генератором, от которого подзаряжаются батареи электромобилей. Один из «умных» автомобилей едет абсолютно самостоятельно, но чтобы соблюсти меры безопасности, впереди него идет обычная машина. Поскольку электромобиль способен «видеть» только объекты-препятствия и то, что отмечено GPS, а на светофоры не реагирует. Запаса солнечных батарей для одной машины хватает на 70 км, это порядка 2-3 часов движения. Затем авто меняют, ставя предыдущий на подзарядку, а «свежезаряженный» электромобиль снимается с грузовика и продолжает путь самостоятельно.

 

Едет автоколонна со скоростью 50 км/час. В Киеве их даже остановили представители ГАИ за превышение скорости в месте, где было ограничение 40 км/час, но познакомившись ближе и узнав о целях пробега, украинские гаишники отпустили изобретателей без штрафа.

© L'Fit

| оценка: 5,00

Теги: умный автомобиль, Украина, беспилотный автомобиль, авто без водителя, авто

Понравилась публикация? Добавь в закладки или поделись!

Другие новости этой рубрики

1. Ударим танцами по ожирению!

| оценка: 5,00

05 мая 2011 22:19 | просмотров: 3180 | комментариев: 3

2. На Хортице стартовали соревнования по вело экстриму

| оценка: 4,50

01 мая 2011 00:40 | просмотров: 3606 | комментариев: 1

3. В США прошел Чемпионат по танцу на пилоне

| оценка: 4,67

30 апреля 2011 23:23 | просмотров: 3478 | комментариев: 3

4. «Фитнес-Бомба» упала на Киев

| оценка: 5,00

30 апреля 2011 21:48 | просмотров: 3169 | комментариев: 2

5. С Днем танца!

| оценка: 5,00

30 апреля 2011 20:15 | просмотров: 3420 | нет комментариев

Комментарии (0) (добавить)

Комментариев пока нет

Добавить комментарий

Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность получать уведомления о новых комментариях по электронной почте

Комментарии проходят предварительную проверку модератором

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА - АЛЬТЕРНАТИВА БЕГУ

Оздоровительная ходьба

Интенсивная ходьба не хуже бега тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы

Отправить страницу другу

ЧИТАЙТЕ НАШИ ЗАМЕТКИ на:

L'Fit™ на Twitter!

L'Fit™ на Facebook!

ХОРОШО СКАЗАНО

Яна Клочкова, цитата и фото из открытых источников

«Буду воспитывать настоящего мужчину. Хочу, чтобы мой сын умел заботиться о женщине, был порядочным, умел зарабатывать деньги. И спорт обязательно будет. А как же по-другому! У него энергетика к этому сильнейшая: папа мой спортсмен, мама спортсменка, я спортсменка, сестра спортсменка…»

Яна Клочкова

Подписаться на рассылку L'Fit

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ

Разгибание руки в упоре

Разгибание руки в упоре (в работе гантель)

 Зона действия: трицепс.

Исходная позиция: в упоре на скамье левой ногой и ладонью, корпус наклонен вперед и параллелен полу, спина ровная, шея и голова – продолжение корпуса, взгляд – в пол, согнутая в локте и почти прижатая к корпусу правая рука отведена назад, локоть направлен четко назад, в руке гантель.

Выполнение: на выдохе разгибаем правую руку до параллели с полом, на вдохе возвращаем руку в исходное положение. То же самое на другую руку.

Внимание: голова не висит, локоть работающей руки не отклоняется в сторону и не опускается, работа происходит только в локтевом суставе, остальные части тела неподвижны, избегаем перенапряжения в плечах, пояснице и ногах.

ЗВЕЗДНЫЙ ФАКТ

Клайв Оуэн, фото из открытых источников

 о Клайве Оуэне

Оказывается, известнейший голливудский актер Клайв Оуэн помимо того, что практически на сто процентов отдается актерской профессии, даря нам целый ряд талантливо сыгранных героев, еще является самозабвенным фанатом футбола и яростным болельщиком английского «Ливерпуля». Эта приверженность настолько прочно сидит в душе Клайва, что даже журналисты, берущие у актера интервью, с четкостью до каждого запланированного матча команды научились угадывать, насколько успешно пройдет очередной разговор со знаменитостью. Если любимая команда актера недавно выиграла, - шансы на хорошее интервью стремительно увеличиваются, если же проиграла, - однозначно, положительного диалога не получится.

МУЖЧИНЫ ТОЖЕ БОЛЕЮТ

 Мужское здоровье

 Читай о самых опасных мужских болезнях 21 века

КОННЫЕ ПРОГУЛКИ - ЗДОРОВЫЙ ТУРИЗМ НАЛЕГКЕ

Конные прогулки

Читай о прогулках на лошадях в Крыму